Tagliatelle z krewetkami i pomidorkami cherry

Przez Monika Walaszczyk
22 lip 2024
30 minut przygotowania
makaron z krewetkami

To jedno z moich ulubionych dań. Zdecydowanie! Proste i dobrej jakości składniki, a smak wyjątkowy.

Szczególnie polecam tę recepturę parom starającym się o maluszka.

makaron z krewetkami

Tagliatelle z krewetkami i pomidorkami cherry - składniki na 2 porcję

  • 200 g krewetek
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 100 g pomidorów cherry
  • 1 ząbek czosnku
  • 120 g makaronu tagliatelle
  • natka pietruszki
  • przyprawy: sól, pieprz

Tagliatelle z krewetkami i pomidorkami cherry - przygotowanie

  • Jeśli używasz świeżych krewetek to obierz je z pancerzyków, usuń jelita z góry i dołu. Jeżeli używasz już oczyszczonych wiedz, że mają one usunięte tylko jelito z grzbietu, ja usuwam również to dolne.
  • Na rozgrzaną oliwę wrzuć krewetki, dodaj posiekaną natkę pietruszki, czosnek i podsmażaj 1-2 minuty z każdej strony. Dodaj pokrojone na połówki pomidory cherry. Podsmaż jeszcze minutę aż pomidorki zrobią się miękkie.
  • Połącz z ugotowanym makaronem. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

Wartość odżywcza 1 porcji

Kaloryczność466 kcal
Białko24 g
Węglowodany53 g
Tłuszcze18 g

Wskazówki

    Możesz wykorzystać makaron razowy, dostarczysz dzięki temu więcej witamin z grupy B.

  • Cześć nazywam się Monika Walaszczyk jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem. Na co dzień pomagam w zmianie nawyków żywieniowych i uczę dobrych relacji z jedzeniem. Postanowiłam stworzyć przestrzeń dla kobiet, w której będą mogła dzielić się wiedzą żywieniową przydatną na różnych etapach życia.

  • Zapisz się do newslettera!

  • W newsletterze przesyłam porcję wiedzy o odżywianiu, która pomoże Ci zaopiekować się sobą. Bez spamu, same konkrety!

Przepisy

Zobacz inne przepisy

Odkryj więcej pysznych przepisów takich jak ten.

Zapisz się do newslettera

W newsletterze przesyłam porcję wiedzy o odżywianiu, która pomoże Ci zaopiekować się sobą. Bez spamu, same konkrety!