Owoce morza to produkty, które w swoim składzie zawierają wiele cennych składników odżywczych. Są źródłem witamin z grupy B, cynku, selenu składników ważnych dla pracy tarczycy oraz płodności! Ponadto charakteryzują się niską zawartością tłuszczów nasyconych, a większą wielonienasyconych w tym OMEGA-3.
Kwasy tłuszczowe OMEGA-3 działają przeciwzapalnie, regulują gospodarkę hormonalną dlatego też są bardzo cenne w czasie starań o dziecko.
Bohaterkami mojego dania były krewetki. W towarzystwie pomidorków cherry oraz kaszy bulgur smakują oryginalnie.
Szczególnie zachęcam Cię spróbowania tego dania jeśli chcesz zadbać o swoją tarczycę lub jesteś w okresie starań. Posiłek ma niski indeks glikemiczny więc nadaje się dla Ciebie jeśli masz cukrzycę, insulinooporność i PCOS.
