Nasiona roślin strączkowych to jedne z produktów, które warto włączyć do diety jeżeli starasz się o dziecko. Są one bowiem źródłem białka roślinnego, które ma udokumentowane korzystne działanie na cykl miesiączkowy. Ciecierzyca, soczewica, fasole, bób, groszek zwiększają szansę na wystąpienie owulacji.
Jeżeli Twoje miesiączki są nieregularne lub masz trudności z zajściem w ciążę wynikające z niepłodności owulacyjnej ten przepis jest właśnie dla Ciebie.
Jest to również posiłek o niskim indeksie glikemicznym także nada się dla Ciebie jeśli masz insulinooporność.
