„Dieta dla zabieganych” została stworzona z myślą o kobietach, które chcą o siebie zadbać, ale dużo pracują, mają dzieci i nie mają czasu na spędzanie wielu godzin w kuchni.
Ten e-book to nie jest zwykły jadłospis, to 100 stron praktycznej wiedzy, przepisów i wskazówek stworzony na podstawie mojego wieloletniego doświadczenia w pracy z pacjentami.
„Dieta dla zabieganych” to propozycje posiłków z niskim indeksem glikemicznym. Ten model żywienia rekomendowany jest dla osób insulinoopornością, cukrzycą, hiperinsulinemią, niedoczynnością tarczycy i Hashimoto oraz chcących zredukować masę ciała. Polecany jest także dla kobiet z PCOS.
Gotując posiłki z „Diety dla zabieganych” przekonasz się, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne i niesmaczne. Zobaczysz, że nie musisz rezygnować z węglowodanów (chleba, makaronów, kasz i ziemniaków) aby utrzymać stabilną glikemię. Nauczysz się jak komponować wartościowe posiłki.
Dieta dla zabieganych jest dla Ciebie jeśli:
- chciałabyś schudnąć skutecznie
- zmagasz się z insulinoopornością, hiperinsulinemią, cukrzycą
- masz niedoczynność tarczycy i Hashimoto
- zmagasz się z PCOS i zaburzeniami hormonalnymi
- chcesz wesprzeć swoją płodność
- jesteś zmęczona, senna, brak Ci energii
- chcesz poprawić stan skóry, włosów i paznokci
- masz problem z podjadaniem słodyczy
- brak Ci pomysłów na zdrowe posiłki
Co znajdziesz w ebooku z dietą?
- 28 przepisów na pyszne dania z niskim indeksem glikemicznym tj. 7 śniadań, 7 obiadów, 7 kolacji i 7 przekąsek (w tym przepisy na Thermomix)
- przy każdym przepisie podana jest dokładna kaloryczność oraz ilość białka, tłuszczu i węglowodanów
- część merytoryczną z zaleceniami diety z niskim indeksem glikemicznym
- listę zamienników produktów
- szczegółową listę zakupów
- dodatkowe wskazówki przydatne podczas gotowania
- zdjęcia wszystkich posiłków
Co zyskasz korzystając z „Diety dla zabieganych”?
- poczujesz się lepiej i poprawisz swoje wyniki badań
- schudniesz (jeżeli wybierzesz właściwą kaloryczność dla siebie)
- dużo swobody, zaletą diety jest to, że Ty samodzielnie wybierasz sobie propozycję na każdy posiłek. Wybierasz takie danie, na które masz ochotę.
- zyskasz pewność, że wszystkie przepisy są przetestowane i zawsze wyjdą
- przepisy w ebooku bazują na prostych i ogólnodostępnych produktach, które kupisz w każdym sklepie spożywczym/markecie
- oszczędzisz czas i pieniądze
- posiłki możesz przygotować dla całej swojej rodziny (koniec z gotowaniem na kilka garnków)
Rozkład kaloryczności i makroskładników
I śniadanie – 25%
Przekąska – 20%
Obiad – 30%
Kolacja – 25%
Białko – 20 %
Tłuszcz – 35 %
Węglowodany – 45 %
Nie jest to dieta indywidualna.
Nie jest to dieta przeznaczona dla osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi.
Kiedy otrzymasz „Dietę dla zabieganych”?
Jeżeli wykonujesz płatność przez PRZELEWY24 dostaniesz ją w ciągu kilku minut na maila. Otrzymasz e-mail z linkiem, w który wystarczy kliknąć, pobrać dietę i zapisać plik PDF.
Jeżeli wykonujesz płatność przelewem tradycyjnym w tytule przelewu wpisz numer zamówienia. Twoje zamówienie zostanie zrealizowane po zaksięgowaniu wpłaty na koncie w ciągu 48 godzin. Otrzymasz e-mail z linkiem, w który wystarczy kliknąć, pobrać dietę i zapisać plik PDF.
UWAGA!
Składając zamówienie sprawdź czy podałaś poprawny adres e-mail w przeciwnym razie link do Ciebie nie dotrze.
W razie problemów napisz na e-mail: biuro@localhost
