/
999 Views0

Kaszotto z pysznymi dodatkami

Kaszotto z pysznymi dodatkami

Uwielbiam kasze! Właściwie każdy rodzaj. Jest to tak uniwersalny produkt, że można z niego zrobić dania i na słodko i na słono.  Przedstawiam Ci dzisiaj przepis na posiłek, który możesz zrobić dosłownie w 15 minut. Kaszotto z dodatkami. 

Kaszotto z pysznymi dodatkami - składniki na 3 porcje

  • 150 g kaszy (ja użyłam mixu kasz z Biedronki – gryczana+bulgur+suszone pomidory+soczewica+pestki dyni)
  • 300 g kurczaka
  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 mała cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • kilka pieczarek
  • koper
  • przyprawy: sól, pieprz, lubczyk

Kaszotto z pysznymi dodatkami - przygotowanie

  • Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • Cebulę zeszklij na oleju rzepakowym dodaj pieczarki mogą być uprzednio zblanszowane, czosnek, kurczaka i dopraw do smaku.
  • Podsmażone mięso połącz z kaszą.
  • Gotowe danie posyp koperkiem.

Wartość odżywcza 1 porcji

Kaloryczność: 422 kcal
Białko: 31 g
Tłuszcze: 15 g
Węglowodany: 45 g

Wskazówki