Z myślą o osobach, które chcą samodzielnie rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, przygotowałam gotowe jadłospisy do pobrania w kilka minut.

Gotowe jadłospisy:

  • nie są jadłospisami indywidualnymi,
  • składają się z 4 posiłków: śniadania, II śniadania, obiadu i kolacji,
  • są to diety tradycyjne zawierające mięso, ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa i zboża lub diety wegetariańskie,
  • są oparte na sezonowych produktach,
    oparte są na zasadzie 80/20 (80% zdrowe posiłki, 20% słodkości/tradycyjne dania),
  • zawierają listę zakupów i przepisy na dania,
  • nie są przeznaczone dla osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi.

Opinie klientów

sukcesy podopiecznych