/
89 Views0
domowe burgery

Domowy burger z kurczakiem

domowe burgery

Ostatnio był przepis na domowe bułki do burgerów to dziś jako uzupełnienie burger! Sycący, odżywczy i przepyszny! Chrupiący ogórek konserwowy nadaje mu charakteru! Kto się skusi w weekend? 

Jeśli Ty i Twoi bliscy lubicie burgery to mój przepis to świetna alternatywa dla tych z sieciówek.

Domowy burger z kurczakiem - składniki na 1 porcją

  • 1 bułka do burgerów z tego przepisu -> domowe bułki do burgerów
  • 100 g mięsa z piersi kurczaka
  • 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka keczupu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego (gęstego!)
  • ogórek konserwowy
  • sałata dębolistna
  • kawałek cebuli
  • kawałek pomidora/pomidorki cherry
  • przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka słodka

Domowy burger z kurczakiem - przygotowanie

  1. Bułkę przekrój na pół i posmaruj z obu stron jogurtem naturalnym wymieszanym z keczupem.
  2. Mięso kilka godzin wcześniej zamarynuj w przyprawach i oliwie, następnie przysmaż na patelni grillowej lub w grillu kontaktowym.
  3. Na bułkę połóż warzywa, mięso, przykryj drugą połówką bułki.

Wartość odżywcza 1 porcji

Kaloryczność: 460 kcal
Białko: 34 g
Tłuszcze: 10 g
Węglowodany: 50 g

Wskazówki